Blog Image

viktresan

Om bloggen

En första tanke man har efter att ha klarat en riktigt stor viktnedgång, det är att "Jag ska aldrig tillåta mig själv att gå upp i vikt igen".

Denna tanke är en väldigt bra tanke, men det är inte alltid som det riktigt fungerar så.
Därför startar jag nu denna blogg om mitt förnyade försök att gå ner i vikt.

Kanske att jag till och med kan slå min senaste framgångsrika viktnedgång på 25 kg :~)
Länk till min tidigare bantningsblogg: Att banta eller inte banta

Stillastående

Bantning Posted on Wed, November 06, 2013 14:49:09

Fortfarande ingen större ändring på vågen. Denna vecka är det till och med en liten uppgång i vikten. När jag ställde mig på vågen härom dagen, visade den på 72,1 kg. Jag har alltså ökat i vikt igen sedan förra veckan. Inte mer än 0,2 kg, men ändå!

Jag får se om jag kan bryta trenden…



Två veckor

Bantning Posted on Wed, October 30, 2013 19:02:52

Nu har det gått två veckor sedan jag var inne här och skrev något. Vissa veckor går så snabbt och man hinner inte riktigt med i svängarna.

Vägde mig i måndags och då vägde jag 71,9 kg. Alltså har jag ökar 0,3 kg igen. Det verkar som om min kropp har börjat kämpa med att hålla kvar hekton i stället för att släppa dem ifrån sig :~). Jag har ju hört att när man går ner i vikt att man hamnar på platåer ibland och det verkar vara så för mig nu.

Det gäller bara att inte ge upp, utan att försöka fortsätta att se framåt och ha en långsiktig plan.



Äntligen!

Bantning Posted on Tue, October 15, 2013 12:34:17

Förra veckan glömde jag bort att skriva in min vikt, men hade då lagt på mig 0,3 kg. Alltså vägde jag 73,3 kg.

Föregående helg var jag dock uppe i Tällberg med min dotter och vi var ute och tog långa promenader tillsammans med Christer Skog. Vädret var perfekt med sol och blå himmel, så promenaderna var helt underbara att genomföra.

Var osäker på om min vikt skulle påverkas eftersom jag stått still på samma vikt ett tag, men i morse när jag vägde mig, visade vågen på 71,6 kg. Alltså en nedgång på 1,7 kg. Inte så illa…



Platå

Bantning Posted on Tue, October 01, 2013 19:27:20

Det verkar som om min vikt har hamnat på någon sorts platå, eller så har kroppen bestämt sig för att hålla kvar de kilon jag har kvar :~)

Vägde mig i morse och då stannade vikten på 73,0 kg, vilket innebär att jag gått ner 0,3 kg på en vecka. Inte någon större viktnedgång direkt, men man få vara glad så länge man inte ökar i vikt.

Jag försöker att hålla igång mina promenader, men det känns lite svårare att ta sig ut när kylan nu sakta kommer krypande. Det gäller att ta på sig mer kläder samtidigt som man inte får klä sig för varmt, så man blir extra svettig.



Vågen står still

Bantning Posted on Tue, September 24, 2013 19:14:50

Vågen står nästan still. Jag har till och med gått upp 0,2 kg sedan förra veckan. Alltså väger jag nu 73,3 kg. Det är inte mycket att bråka om, när jag betänker att det blivit väldigt dåligt med att komma ut och gå i förra veckan. Det kan bli så när det kommer in annat som man prioriterar för stunden. Fast bäst är ändå när man kan se till att prioritera välmåendet i att komma ut och röra på sig.



Mellanvecka

Bantning Posted on Wed, September 18, 2013 13:14:51

När jag ställde mig på vågen idag, visade den på 73,1 kg. Det är alltså en viktnedgång på enbart 0,2 kg sedan förra veckan.

Att jag inte gått ner mer är egentligen inte så konstigt eftersom jag fyllde år i veckan som gick och blev bjuden inte bara på en utan två middagar på raken. Försökte välja bra mat, men det blev ändå vin till maten, dessert och en drink på detta :~)

Det gäller att ta nya tag och se framåt och njuta av de små glädjeämnen man stöter på längst vägen.



Två veckor

Bantning Posted on Tue, September 10, 2013 12:27:58

Förra veckan glömde jag bort att fylla i mitt resultat på vågen, kanske beroende på att det inte skett någon större ändring i vikten just då. Denna vecka har vikten dock minskat och när jag ställde mig på vågen, visade den på 73,3 kg. Det innebär att min vikt har minskat med 0,7 kg.



Ett kilo ner

Bantning Posted on Tue, August 27, 2013 23:22:26

Förra veckan gick jag upp i vikt och jag var nervös att vikten kanske hade börjat gå i stå, men idag när jag vägde mig, hade jag gått ner 1,1 kg till 74,0 kg. Det kändes väldigt skönt.

Rörde också en hel del på mig idag, så jag kom upp i över 18000 steg, vilket nog var ganska bra eftersom jag var på en födelsedagsfest där det serverades mycket och god mat. Frossade inte för mycket, men lite mer än vanligt blev det.



Next »